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辅食专栏丨食添加的坑,你进入了几个?

· 2019-03-11 11:26

“吃”这件事,对于哺育家庭来说,绝对是头等大事。从最初的母乳喂养,到辅食添加,妈妈们可谓是一路通关,一不小心,就误入各种坑……

 辅食专栏丨食添加的坑,你进入了几个?

我们细细罗列了一下,____,分享给大家。

低估宝宝能力系列

宝宝没长几颗牙,辅食越烂越好消化?

宝宝出生只喝液体状的奶,到能够吃下固体食物,辅食的形态要做到配合宝宝成长发育状态,舌头、上颚、牙床等口腔部位处理食物的能力。

如果食物一直是很细软烂,不仅会影响宝宝的咀嚼能力,还会影响吐字和发音。

 辅食专栏丨食添加的坑,你进入了几个?

宝宝吃什么拉什么,肠胃接受不了?

麻麻可以通过观察便便,来评估宝宝吃辅食的状态。当宝宝开始吃质地粗糙或者整颗食物的时候,会发现那些富含纤维质的食物,比如胡萝卜,青菜叶子等被宝宝直接排出,一般属于正常现象,等宝宝的消化系统发育得更好,这些问题就会得到解决。

认知错误系列

辅食定时定量?

不管是吃奶还是吃辅食,重点是观察宝宝,按需喂养,提倡回应式喂食。刚开始添加辅食是为了让宝宝适应多样化的食物,锻炼吞咽和咀嚼能力,促进感官和神经系统的发育。

定时定量的做法,在宝宝没有饥饿感的时候喂食,会使宝宝对吃饭这件事失去兴趣,养成不良的饮食习惯。

 辅食专栏丨食添加的坑,你进入了几个?

可以尝试每餐辅食安排在吃奶前,或者大人吃饭时一同喂宝宝,给宝宝营造良好的进食氛围。

鲜榨果汁更有营养?

由于宝宝吃水果很慢、吃的少,妈妈们索性榨果汁当水给宝宝喝,觉得这样既补充了水分又有营养。

实际上,水果的营养不止在于其中的维生素、矿物质,还有果皮和果肉中的膳食纤维。榨汁的过程中,损失了大量的膳食纤维。过多摄入果汁,让宝宝降低食欲。时间久了就可能导致宝宝偏食,引起营养不良。

同时,直接喝果汁,宝宝的啃、咬、咀嚼功能得不到充分的锻炼,对于宝宝的口腔发育没有任何好处。水果还是要尽量让宝宝“吃”,而不是“喝”!

辅食也可装奶瓶吃?

有些家人想,“宝宝喜欢用奶瓶吃就让他吃呗,用碗用杯子就撒的到处都是。”

奶瓶代替碗容易造成宝宝过度进食,同时影响到宝宝口腔肌肉的锻炼和发育,并不可取。

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孩子曾对…过敏,他从此不能吃…?

孩子出现对某种食物过敏,可以暂停几周,再适量的尝试,并不是一次过敏,就永远不能再吃了。

其间要用替代该食品的其他食品来补充营养素的不足,保证营养均衡。

过度担心系列

夜奶频繁,是不是辅食没有吃饱?

辅食添加阶段的宝宝,都是大月龄宝宝,夜奶频繁,我们需要从消耗上面考量,也许是白天由老人协助照顾,活动量不足,加上睡眠多,导致夜间睡眠需求变少…

 辅食专栏丨食添加的坑,你进入了几个?

宝宝吃大一点颗粒就会干呕?

宝宝吃食物,很容易出现干呕的表现,家人总是很担心,出于保护不敢再给。

实际上干呕是人体的正常保护性反应,宝宝出现干呕妈妈并不需要进行特别的干预,宝宝自己会总结进食的经验,出现干呕的频率自然会降低。

强迫进食?

家人常常拿自己孩子进食情况和其他孩子比较,其结果是对自己孩子吃得种类少、吃得量少、体重不如别的孩子长得快等方面感到焦虑。

 辅食专栏丨食添加的坑,你进入了几个?

小蛮吃饭-红到国外的正面教材

如果出现,吃一顿饭时间太长(一般不应超过30分钟);东西含在嘴里迟迟不下咽;饭量不见增长,等状况,妈妈可以从食物的颜色、味道、形状上调整,提升孩子的兴趣。民以食为天

不用过度担心宝宝不会吃,不爱吃

只要生长发育数据在正常范围内

就吃得开开心心点吧!

长大后谁不为“舌尖上的中国”流口水啊

祝宝宝们健康成长,妈妈及时出坑!

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